ホットヨガLAVA狭山市店で体験レッスン

最近、運動不足が気になり、健康的な生活を送りたいと思っていた私。そこで、ネットで調べた結果、ホットヨガLAVA狭山市店の体験レッスンに参加することにしました。
まず、ホットヨガLAVAの魅力は、通常のヨガと比べて発汗しやすいことです。
実際に体験してみると、自分が思っているよりも汗がたくさん出てデトックス効果を感じました。
レッスンが進むにつれて室温が上昇し、汗がじんわりと流れる感覚は、身体全体を活性化させるようでした。この発汗作用により、老廃物が排出され、肌もきれいになると感じました。
さらに、通常のヨガでは得難い心地よい疲労感を味わえました。熱い環境でのポーズの維持には、筋肉をしっかりと使う必要があり、それが終わった後の爽快感は格別でした。これが通常のヨガとの大きな違いであり、新しい挑戦として楽しむことができました。
ただ、参加されてる方々の美容やスタイルへの意識が高く、私は少し躊躇してしまいました。普通のヨガスタジオでいいかなと今は市が主催する講座に参加してます。
また、ホットヨガLAVAは運動不足解消にも非常に効果的です。普段使わない筋肉を活かすポーズやストレッチが多く盛り込まれており、1回のレッスンで全身のコンディショニングが期待できます。これが、私が感じた通常のヨガとの一番の差異であり、運動を通じて健康を手に入れる手段としてホットヨガが優れていると思います。